며칠 전 나는 해독, 결장 정화, 정화 및 산업적으로 생산된 식품에 대한 의존 등의 주제를 일반적으로 다루는 짧은 기사 시리즈를 시작했습니다. 첫 번째 부분에서 나는 수년간의 산업적 영양(비자연적 영양)의 결과에 대해 설명하고 오늘날 해독이 극도로 필요한 것뿐만 아니라 왜 설명했는지 설명했습니다. 하지만 삶에 대한 새로운 태도를 찾는 데도 도움이 될 수 있습니다.

몸의 모든 노폐물/독소를 제거하세요

이 기사 시리즈의 첫 번째 부분을 아직 읽지 않았지만 이 전체 주제에 여전히 관심이 있는 모든 사람들에게 첫 번째 기사만 추천할 수 있습니다. 1부: 왜 디톡스인가?! 그렇지 않은 경우에는 두 번째 부분을 계속 진행하고 무엇보다도 그에 따른 구현 및 지침을 설명합니다. 이런 맥락에서 나는 또한 내가 10일 동안 그곳에 있었고 "급진적인 해독"을 하고 있다는 것을 언급해야 합니다. (내 비디오는 아래에 링크되어 있습니다. 그러나 기사에서 몇 가지 사항을 잊어버렸기 때문에 기사 전체를 읽는 것이 좋습니다. 영상) . 궁극적으로 나는 계속해서 다른 "기복"과 "실패"를 겪었기 때문에 이 결정을 내리게 되었습니다. 즉, 에너지와 동기가 거의 없는 순간이 있었습니다(이런 일은 지난 몇 주와 몇 달 동안 너무 자주 일어났습니다). 또한 그 결과 나는 더 이상 가장 안정적인 "사고방식"을 갖지 못했고 감정적인 상황에 대처하는 것이 훨씬 더 어렵다는 것을 알게 되었습니다. 게다가, 모든 부자연스러운 음식, 중독성 물질, 의존성에 기초한 생활 조건에서 나 자신을 자유롭게 하고, 단순히 내 화신의 주인이 되는 것이 수년간 나의 목표였습니다(물론 쉽지 않은 목표는 불가능할 수 있습니다). 도달했다).

사람들을 단순함과 자연스러움, 합리적인 삶의 방식으로 되돌릴 수 있는 사람이라면 누구나 궁극적인 성취, 즉 사회적 문제의 해결을 달성했을 것입니다. – 세바스티안 크나이프..!!

이런 이유로 저는 다시 한 번 해독이라는 주제를 완전히 다루었습니다. 이번에는 특히 장 정화에 중점을 두었습니다. 왜냐하면 저는 이러한 매우 중요한 측면을 완전히 내면화하지 않았고 과거에도 충분한 주의를 기울이지 않았기 때문입니다. 어쨌든 결과적으로 해독을 어떻게 해야할지 계획을 세웠어요.

지침 및 구현

저는 그동안 동생에게 벤토나이트를 주었습니다. 설명대로 제올라이트를 사용하세요...

기본은 식단의 완전한 변화였습니다. 즉, 동물성 제품 금지(과도한 산성화 - 점액 형성 등), 탄수화물 함량이 완전히 낮음(빵 없음, 과일 없음 - 살충제가 없고 과도하게 자라지 않은 과일이 건강하더라도 – 의문의 여지가 없습니다. , 파스타 금지, 밥 금지 등 – 케톤체 형성) 그리고 음식을 거의 섭취하지 않음(단식과 유사), 단순히 몸에 부담을 거의 주지 않습니다. 나는 하루에 한 끼만 먹었고 야채 접시(시금치, 케일, 흰 양배추, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 양파, 마늘 등)로 구성되었습니다. 우선 완전한 생채식을 먹고 싶었지만 이것이 나에게는 엄청나게 어렵기 때문에 야채를 다양한 방법으로 가공했습니다. 한편으로는 캐서롤을 만들고 다른 한편으로는 작은 수프를 만들고 마지막에는 김이 나는 것으로 전환했습니다. 다양한 허브와 호박씨유 1~2티스푼으로 요리를 다듬었습니다. 나는 또한 하루 종일 호두 5-6개(한 번은 헤이즐넛도 먹었음)를 먹었습니다. 게다가 매일 3-4 티스푼의 코코넛 오일을 첨가했는데, 이는 지방을 새로운 주요 에너지원으로 사용했다는 의미입니다(코코넛 오일이 독이 아닌 이유). 이러한 이유로, 나는 이 해독 과정에서 에너지가 부족한 느낌을 거의 느끼지 못했습니다. 왜냐하면 단순히 나 자신에게 충분한 에너지를 공급했기 때문입니다(당연히 훈련 후 저녁에는 약간 약해졌을 뿐입니다). 나는 또한 하루에 2-3 리터의 물을 마셨고 가끔 갓 끓인 허브 차를 마셨습니다. (카모마일 차 한 냄비 - 그런데 제가 가장 좋아하는 차 한 번, 쐐기풀 차 한 번 등. 그러나 지난 3일 동안은 물만 마셨습니다. 그렇게 되었습니다. 꺼졌다). 영양제면에서는 갖고 있어요 스피루리나* 사용했습니다 (아직 남은 것이 있고 몸에 많은 영양분을 공급합니다. 항상 한 줌씩 섭취했습니다. 때로는 아침에, 때로는 저녁에) 그런 다음 하루에 3-4 번 3-4 방울 오레가노 오일* (매우 해독, 클렌징, 항바이러스, 항기생충, 항박테리아, "항진균" 효과가 있으며 믿을 수 없을 정도로 헹구는 효과가 있습니다) 처음에는 코코넛 오일을 뿌린 다음 빈 캡슐에 채웠습니다(오레가노 오일에는 불타는 맛, 절대로 순수하게 받아들이지 마십시오). 그런 다음 벤토나이트와 차전자피를 하루에 두 번, 아침에 한 번 두 티스푼씩 섭취합니다. 벤토나이트* + 두 티스푼 차전자피* 저녁에도 마찬가지다. 벤토나이트는 수많은 독소, 중금속, 화학 물질, 슬래그, 심지어 방사성 입자까지 결합하여 배설될 수 있도록 하는 치유 점토입니다. 결과적으로, 차전자피는 장의 연동운동을 자극하고, 장에서 부풀어 오르고, 물을 결합하고, 장 내용물의 양을 증가시켜 결과적으로 훨씬 더 나은 소화를 보장합니다. 다른 한편으로는 장의 내벽을 덮는 일종의 보호막을 형성하여 배변의 질을 향상시킵니다. 영양 외에도 벤토나이트와 차전자피는 장 정화의 기초를 형성합니다. 장에서 모든 노폐물과 독소를 제거하기를 원하기 때문입니다(이것이 부자연스러운 식단을 유지하는 것이 의미가 없는 이유입니다). 결국 난 아직 깨어있어 제올라이트 전환됨(치유 점토이기도 하며 마시기가 훨씬 쉽고 결정 구조로 인해 더 효과적임). 디톡스의 하루는 다음과 같았습니다.

1 단계 : 오전 08시에서 00시 사이에 일어나서 바로 벤토나이트(10티스푼) + 벼룩씨 껍질(00티스푼)을 마셨습니다. 그런 다음 다시 약 2ml의 물을 붓습니다(차전자피의 부풀어오르는 특성 때문에 중요합니다).
2 단계 : 한 시간 후, 코코넛 오일 3티스푼 + 오레가노 오일 4-XNUMX방울을 섞어서 섭취하세요.
3 단계 : 오후 15시에는 메인 야채 식사를 준비하여 먹었습니다. 부분을 ​​먹은 후 순수 강황 00티스푼 + 코코넛 오일 + 오레가노 오일을 더 추가합니다. 나는 히말라야 핑크 소금, 후추, 때로는 호박씨 기름(맛을 위해)을 사용하여 식사를 정제했습니다.
4 단계 : 2~3시간쯤 지나서 특히 배가 너무 땡길때 호두를 조금 먹었어요
5 단계 : 오후 20시쯤 코코넛 오일 + 오레가노 오일 한 스푼 더 추가 (그런데 마지막에는 코코넛 오일을 덜 소비했기 때문에 더 이상 이 에너지 공급이 필요하지 않았습니다)
6 단계 : 또 갈망이 생기면 생양파 + 마늘 2~3쪽을 그대로 먹었습니다. (예, 입이 많이 아프지만 한편으로는 배고픔을 억제할 수 있었고 이 조합으로 정말 속이 맑아졌습니다. )
7 단계 : 마지막으로 또 다른 벤토나이트와 차전자피 믹스를 섞어 마셨습니다.

중요 사항: 

처음에 여러 관장을 놓쳤다는 점을 언급하는 것도 매우 중요합니다. 처음 3일 동안은 저녁마다 관장 3회를 하세요(그 때문에 이걸 받았어요) 관장 장치* 걱정하는). 궁극적으로 이 단계는 특히 장 세척/해독 과정 초기에 결장을 완전히 비우고 세척하는 것이 중요하기 때문에 적극 권장됩니다. 또한 그 아이디어가 처음에는 추상적이었고 그것을 극복하는 데 약간의 노력이 필요했다는 것도 인정해야 합니다. 그러나 관장을 놓치면 그것이 결코 나쁜 것이 아니라는 것을 깨닫게 됩니다. 첫 번째 관장만이 비우고 싶은 엄청난 충동을 유발하지만 첫 번째 관장만 촉발합니다. 또한 바닥에 누워서(네 발로, 등을 대거나 옆으로 누운 등 다양한 위치가 있습니다. 제가 했던 방식입니다), 약간의 크림이 담긴 튜브를 삽입하고 물(1-2리터 사이)을 흘립니다. , 경험에 따라 다름) 천천히 그러나 꾸준히 유입됩니다. 그런 다음, 즉 모든 물이 유입된 후 10~20분 동안 유지하려고 합니다(처음에는 매우 어렵습니다). 여기서는 스스로 다른 자세를 취하고 점프하는 등의 행동이 도움이 되는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 대장에 물이 정말 잘 분배될 수 있기 때문입니다. 그러면 자신을 비울 수 있습니다. 모든 것이 단계적으로 폭발하고 얼마나 많은 쓰레기가 나오는지 실제로 느낄 수 있습니다. 개인적으로, 그 후에는 정말 해방감과 가벼움을 느낀다고 말할 수 있습니다. 그것은 당신에게서 무게가 제거되는 것과 같으며 그 느낌은 정말 놀랍습니다. 

지금 내 기분은 어떤가요?! 

그런 다음 나는 10일 동안 이 모든 것을 가끔씩 약간씩 차이를 두고 연습했는데, 그것이 매우 가치가 있었다고 말하고 싶습니다. 물론, 처음 며칠 동안은 경미하거나 심한 해독 증상이 있었습니다. 즉, 등 전체에 작은 여드름이 생기고, 추우면 발진이 생기고(두드러기가 다시 재발했습니다), XNUMX일째에는 약간 어지러움을 느꼈습니다. 그러나 이러한 증상은 가라앉았고, 오직 게걸스러운 배고픔만이 찾아왔습니다. 반면에 나는 이제 완전히 다른 느낌을 받습니다. 즉, 훨씬 더 살아 있고 활력이 넘치며 정신적으로 더 강하고 균형이 잘 잡혀 있으며 얼굴의 피부도 더 깨끗해졌습니다(약 5kg이 빠졌다는 사실은 제외). 답답했던 느낌이 사라지고 이제 잃었던 활력이 조금 돌아온 것 같아요. 그 결과 내 사고방식도 완전히 바뀌었고 훨씬 더 의지가 강해지고, 생산성이 높아지고, 경계심이 더 강해졌습니다. 예를 들어, 나에게는 이제 단순히 중국 국수 한 봉지(과거에는 너무 자주 먹었습니다. 아주 나빴습니다)나 버터와 치즈를 곁들인 빵을 먹는 것은 불가능할 것입니다. 음식과 식사에 대한 태도도 완전히 달라졌습니다. 매일의 식사도 마찬가지다. 그래서 나는 저녁에 두 번째로 큰 식사를 할 생각이 없습니다. 그리고 물론, 그것이 내 목표이기는 하지만 평생 이 형태로 실천할 것 같지는 않습니다. 아직은 그럴 준비가 되지 않았다고 생각합니다. 완전채식 생식도 마찬가지입니다(모든 것은 시간이 지나면 옵니다) ). 그리고 내가 뭔가를 대접할 날이 분명히 또 있을 것입니다. 하지만 당분간은 식단의 변화를 고수하겠습니다. 특히 탄수화물과 하루 한 끼 식사의 경우 더욱 그렇습니다. 그렇다면 결국 나는 그러한 해독/장 정화를 모든 사람에게 권장할 수밖에 없습니다. 장이 깨끗해지고 훨씬 더 잘 기능할 때, 몸 전체가 훨씬 더 잘 기능하고 유해 물질이 지속적으로 혈액으로 다시 방출되지 않거나 몸이 과도하게 채워져 있음을 알게 될 때 그것은 단순히 해방입니다. 이는 삶에 대한 완전히 새로운 태도이며 특히 오늘날의 세계에서 그러한 해독이 얼마나 중요한지 개인적으로 분명하게 보여주었습니다. 마지막으로, 내 몸은 이미 훨씬 더 자유롭고 부담은 덜하지만, 물론 아직 오염물질에서 완전히 자유로울 수는 없기 때문에 이 과정에는 시간이 걸린다는 점을 지적하고 싶습니다. 따라서 환기구가 막힌 PC와 비교할 수도 있으며 먼지의 상당 부분을 직접 제거하지만 100%는 아닙니다. 그러나 나는 미래에 대해 매우 낙관적입니다. 이런 의미에서 건강하고 행복하게 지내며 조화로운 삶을 살아보세요.

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