전 세계적으로 점점 더 많은 사람들이 명상이 신체적, 정신적 체질을 엄청나게 향상시킬 수 있다는 것을 깨닫고 있습니다. 명상은 인간의 두뇌에 엄청난 영향을 미칩니다. 매주 명상을 하는 것만으로도 뇌의 긍정적인 재구성을 가져올 수 있습니다. 더욱이 명상은 우리 자신의 민감한 능력을 극적으로 향상시킵니다. 우리의 인식은 날카로워지고 영적인 마음과의 연결은 더욱 강렬해집니다. 매일 명상하는 사람들은 또한 자신의 집중력을 향상시키고 궁극적으로 자신의 의식 상태가 더욱 균형 잡혀 있는지 확인합니다.

명상은 뇌를 변화시킨다

우리의 뇌는 우리의 생각에 영향을 받는 복잡한 기관입니다. 이러한 맥락에서 모든 사람은 자신의 생각만으로 뇌 구조를 바꿀 수 있습니다. 우리 자신의 사고 스펙트럼이 불균형할수록 이 에너지 밀도가 높은 의식 상태는 우리 뇌의 구조에 더 부정적인 영향을 미칩니다. 반대로 긍정적인 생각, 예를 들어 조화, 내면의 평화, 사랑, 평온에 대한 생각은 뇌의 긍정적인 재구성으로 이어집니다. 이는 결과적으로 자신의 수행 의지에 큰 영향을 미칩니다. 집중력이 향상되고, 기억력이 향상되며, 무엇보다 우리 자신의 마음 상태가 더욱 균형 잡혀집니다. 명상을 통해 우리는 휴식을 취하고 이는 우리 생각의 본질에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다.