이제 대부분의 사람들은 산책을 하거나 자연 속에서 시간을 보내는 것이 자신의 정신에 매우 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알아야 합니다. 이러한 맥락에서, 다양한 연구자들은 매일 숲을 여행하는 것이 심장, 면역체계, 그리고 무엇보다도 정신에 매우 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 이미 알아냈습니다. 이것이 또한 자연과의 연결을 강화하고 + 우리를 좀 더 민감하게 만든다는 사실 외에도, 매일 숲(또는 산, 호수 등)에 있는 사람들은 훨씬 더 균형이 잡혀 있고 스트레스가 많은 상황을 훨씬 더 잘 처리할 수 있습니다.

매일 숲에 가세요

개인적으로 저는 항상 자연 속에 있는 것을 좋아했습니다. 우리 거주지는 작은 숲에 접해 있는데, 그곳에서 어린 시절과 일부 청소년기에 많은 시간을 보냈습니다. 나는 자연과 함께 자랐습니다. 그러나 나이가 들면서 이러한 현상은 줄어들었고 자연에서 보내는 시간이 점점 줄어들었습니다. 그 때는 다른 일로 훨씬 바빴거나 사춘기를 겪으면서 지금의 관점에서 보면 하찮은 일에 관심을 쏟았던 것 같아요. 그럼에도 불구하고, 내 인생의 이 단계에서도 나는 항상 자연의 부름을 느꼈고, 그 이후로 거의 거기에 있지 않았음에도 불구하고 여전히 어떤 방식으로든 그것에 이끌리는 느낌을 받았습니다. 어느 시점에서 이것은 다시 바뀌었고 나는 자연에서 더 많은 시간을 보내기 시작했습니다. 그래서 영적 변화 초기에 내면의 아이를 재발견하고, 주변 숲에 자주 들어가 그곳에 동굴을 만들고, 작은 모닥불을 피우며 자연의 고요함과 고요함을 누렸습니다. 물론 매일은 아니었지만 가끔 그랬어요. 하지만 이게 일주일 전부터 갑자기 바뀌었고 그 이후로 매일 숲에 있었어요. 모든 것은 제가 약 1~2주 전에 매일 달리기를 했다는 사실에서 시작되었습니다.

자신의 마음을 강화하는 데 있어 움직임은 필수적인 측면입니다. 궁극적으로 사람은 리듬과 진동의 보편적 원리를 따르며 + 삶의 풍요로운 측면을 실현합니다 ..!!  

나는 단지 내 영혼을 강화하고 전반적으로 기분이 좋아지고 정신적으로 더 안정되고 균형을 이루기 위해 이것을 했습니다. 어쩐지 모든 것이 바뀌었고 매일의 조깅은 자연이나 숲에서의 일상이 되었습니다.

당신의 정신을 강화

여자친구와 함께, 한번은 좋은 친구와 5인조로 매일 몇 시간씩 숲에 들어가 매번 작은 불을 피우고 다시 자연과 사랑에 빠졌습니다. 그것에 관한 한, 나는 매일 자연, 특히 숲 속에 있는 것보다 더 즐거운 것은 거의 없다는 것을 다시 한번 경험했습니다. 신선한 공기, 모든 자연스러운 감각적 느낌, 셀 수 없이 많은 경이로운 동물 소리, 이 모든 것이 내 영혼에 영감을 주고 내 영혼에 위안이 되었습니다. 이런 맥락에서 우리는 작년부터 우리 숲의 외딴 지역에 작은 쉼터를 짓기 시작했습니다. 이제 우리는 작업을 계속하여 이 보호소를 더욱 확장했습니다. 이 광장 한가운데에 우리는 작은 모닥불 장소도 만들었고 그 이후로 우리는 불의 아름다움도 즐겼습니다. 결국 이것 역시 오늘날 세상 어딘가에서 잃어버린 자연과 XNUMX대 원소에 대한 사랑이기도 합니다. 지구, 불, 물, 공기 및 에테르(에너지 - 정신 - 의식, 모든 일이 일어나고 발생하고 번성하는 공간), 이 모든 요소에서 우리는 아름다움을 볼 수 있고, 그로부터 힘을 끌어낼 수 있으며 이러한 느낌과 매우 많이 접촉합니다. 자연의 힘. 순수한 샘물/에너지가 넘치는 물을 마시거나 심지어 호수/바다에서 수영하는 것은 물의 요소와의 연결을 고취시키고, 자연, 숲, 심지어 산에 있는 것은 결국 지구 + 공기 요소(신선한 공기 호흡, 숲속에 머물기, 색상 놀이 즐기기, 단순히 어린아이가 되어 흙/막대기/나무 등과 상호 작용하기), 캠프파이어 켜기 + 몇 시간 동안 이 힘에 매료된 표정 보기(예: 태양 아래서 목욕하기) , 불 및 영성 요소에 대한 우리의 사랑, 우리 자신의 정신을 의식적으로 다루는 것, 우리 자신의 원초적 기반에 대한 이해 + 존재하는 모든 것의 신성에 대한 인식이 결과적으로 요소에 대한 우리의 연결을 강화한다는 것을 어떤 방식으로 보여줍니다. "에테르" .

지난주부터 저는 5원소에 대한 우리의 사랑이 얼마나 중요한지, 그리고 무엇보다 이 XNUMX원소가 우리 인간에게 얼마나 큰 힘을 줄 수 있는지 깨닫게 되었습니다..!!

따라서 어딘가에서는 자신의 "원소에 대한 사랑"을 다시 불러일으키는 것이 매우 건강하고 자연스러운 일이기도 합니다. 기본적으로 5가지 요소는 모든 사람을 매료시키거나 심지어 더 균형잡힌 의식 상태로 만드는 것이기도 합니다. 예를 들어, 밖이 어두워지고 작은 모닥불을 피우고 둘러앉아 불을 쳐다볼 때, 거의 모든 사람이 불의 존재를 매우 즐기고/감사할 것이며, 그 중 한 명은 매료될 것이라고 장담합니다. 단순히 심심하기보다는 따스한 불꽃으로. 궁극적으로, 자연에서의 지난 며칠은 나에게 개인적으로(물론 내 여자친구에게도) 매우 통찰력이 있었고 우리는 더 이상 자연에서 보내는 시간을 놓치고 싶지 않습니다. 그것은 우리의 일상적인 의식이 되었으며 이제 우리는 자연 환경/조건의 영향이 얼마나 힘을 실어줄 수 있는지 알고 있습니다. 이런 의미에서 건강하고 행복하게 지내며 조화로운 삶을 살아보세요.