스피루리나(호수의 녹색 금) 다양한 고품질 영양소를 제공하는 필수 물질이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 고대 조류는 주로 강알칼리성 물에서 발견되며 건강 증진 효과로 인해 옛날부터 다양한 문화권에서 인기를 끌었습니다. 당시 아즈텍 사람들도 스피루리나를 사용했고 멕시코의 텍스코코 호수에서 원료를 추출했습니다. 오랜 시간 스피루리나는 많은 사람들에게 알려지지 않았지만, 상황은 이제 변하고 있으며 점점 더 많은 사람들이 건강을 개선하기 위해 이 기적의 조류로 눈을 돌리고 있습니다.
스피루리나의 특징!
스피루리나는 산소를 생성하는 고대 조류이며 약 3억년 동안 존재해 왔습니다. 스피루리나 조류는 60%가 생물학적으로 가치 있는 단백질로 구성되어 있으며 100가지 이상의 다양한 필수 및 비필수 영양소를 함유하고 있습니다. 스피루리나에는 항산화제와 엽록소가 풍부하기 때문에 이 슈퍼푸드는 세포 보호를 크게 향상시키고 신체의 산소 함량을 높이며 노화 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다.
다량의 엽록소는 또한 혈액 정화 효과가 있으며 신체가 적혈구를 생성하는 데 도움이 됩니다(스피루리나에는 전통적인 정원 야채보다 10배 더 많은 엽록소가 포함되어 있습니다). 또한, 기적의 조류는 귀중한 필수 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 지방산 스펙트럼에는 주로 심혈관 촉진 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 포함됩니다. 또한, 스피루리나 해조류에는 모유만큼 감마리놀렌산이 풍부하여 스피루리나를 종종 "지구의 어머니 우유"라고 부르는 이유이기도 합니다. 스피루리나 해조류는 또한 다른 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유하고 있습니다.
특히, 프로비타민 A(베타카로틴)는 스피루리나 조류에서 매우 많은 양으로 발견됩니다. 이 식물에는 당근보다 베타카로틴이 1배 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 식물에는 비타민 B2, B3, B5, B6, B12, BXNUMX 및 비타민 E가 풍부합니다. 이러한 다양한 비타민 스펙트럼은 식물을 독특하게 만들고 섭취할 때만 건강에 좋습니다. 그 외에도 스피루리나는 포괄적인 미네랄 및 미량원소 프로필을 가지고 있습니다. 여기에는 마그네슘, 철, 칼슘, 칼륨, 아연, 크롬, 리튬, 요오드, 셀레늄 및 망간이 최적의 비율로 포함됩니다.
스피루리나 섭취 및 사용
이러한 풍부한 영양소로 인해 스피루리나를 매일 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 소위 컴팩트가 가장 자주 사용됩니다. 스피루리나 펠릿은 현재 다양한 제조업체에서 제공되며 매우 인기가 있습니다. 그러나 모든 제조업체가 고품질 스피루리나를 생산하는 것은 아니며 이것이 문제의 핵심입니다. 이러한 제제 중 상당수는 종종 유해한 충전재나 첨가제가 풍부하며 이는 유기체에 완전히 역효과를 낳습니다. 다른 경우에는 해조류가 열악한 번식으로 인해 매우 불리하게 가공되는 경우도 있습니다. 게다가, 많은 펠릿이 제대로 처리되지 않습니다. 스피루리나 해조류의 세포벽은 매우 견고하고 저항력이 있기 때문에 섭취하기 전에 세포벽을 부수거나 뚫어야 합니다. 그렇지 않으면 유기체는 제한된 범위에서만 모든 필수 물질을 흡수할 수 있습니다. 그러므로 스피루리나 제품을 구입할 때 이 요구사항이 충족되는지 확인해야 합니다. 이러한 요구 사항을 정확히 충족하는 고품질 유기농 제품을 찾는 것이 가장 좋습니다.
건강상의 이점은 엄청납니다!
스피루리나의 건강상의 이점은 엄청납니다. 고대 조류는 유기체에 활력을 불어넣고 신체의 에너지 수준을 눈에 띄게 증가시킵니다. 스피루리나는 또한 심혈관계에 긍정적인 영향을 미치며 심장 기능을 눈에 띄게 지원합니다. 매우 뚜렷한 비타민과 미네랄 스펙트럼으로 인해 스피루리나는 면역 체계를 향상시킬 뿐만 아니라 혈액 생성, 뼈 구조, 뇌 기능, 근육, 시력, 피부 및 수많은 기타 신체 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 알칼리성 및 천연 식단과 함께 스피루리나는 암을 억제할 수도 있습니다. 왜냐하면 스피루리나는 세포 보호, 항산화 효과 외에도 세포의 산소 함량을 증가시키고 알칼리성 세포 환경을 촉진하기 때문입니다(Otto Warburg 및 Max Plank는 노벨상을 받았습니다). 암은 기본적이고 산소가 풍부한 환경에서 발생하기는커녕 생존할 수도 없다는 획기적인 증거로 의학상을 수상했습니다. 이러한 이유로 매일 스피루리나를 보충하고 건강을 자연적으로 향상시키는 것이 좋습니다. 우리 유기체는 어떤 경우에도 우리에게 감사할 것입니다. 이런 의미에서 건강하고 행복하며 조화롭게 삶을 살아갈 것입니다.
