명상은 수천년 동안 다양한 문화에 따라 다양한 방식으로 실행되어 왔습니다. 많은 사람들이 명상 속에서 자신을 찾으려고 노력하고 의식의 확장과 내면의 평화를 위해 노력합니다. 매일 10~20분씩 명상하는 것만으로도 신체적, 정신적 상태에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 이유로 점점 더 많은 사람들이 명상을 수행하고 이를 개선하고 있습니다. 이로써 그들의 건강 상태. 명상은 또한 많은 사람들이 스트레스를 줄이기 위해 성공적으로 사용합니다.

명상을 통해 자신의 의식을 정화하세요

Jiddu Krishnamurti가 말했듯이: 명상은 이기주의로부터 마음과 정신을 정화하는 것입니다. 이러한 정화를 통해 올바른 생각이 나오며, 이것만이 사람을 고통에서 해방시킬 수 있습니다. 사실, 명상은 이기적인 마음에서 마음이나 의식을 자유롭게 해주는 훌륭한 도구입니다.

이기적이거나 초인과적 마음이라고도 불리는 마음은 우리가 인생에서 맹목적으로 방황하게 만드는 인간의 일부입니다. 이기적인 마음 때문에 우리는 의식의 판단을 정당화하고 그에 따라 우리 자신의 정신적 능력을 제한합니다. 편견이나 오히려 우리 자신의 세계관과 일치하지 않는 측면 없이 삶의 "추상적인" 주제를 다루는 대신, 우리는 단지 그것에 미소를 짓고 마음을 닫습니다. 이 마음은 많은 사람들이 자신의 삶과 우정, 도움, 공동체 정신을 두 번째로 생각한다는 사실에 부분적으로 책임이 있으며, 또한 이 마음은 우리가 자신의 고통에 대한 책임이 다른 사람에게만 있다고 믿게 만듭니다.

자신의 실수를 인정하기는 어렵고, 오히려 자신의 실패가 다른 사람에게 전가됩니다. 그러나 당신은 자신의 현재 현실의 창조자이므로 자신의 삶에 대한 책임이 있습니다. 당신은 자신의 창조적 사고력을 바탕으로 자신만의 현실을 창조하고, 이 현실을 자신의 소망에 따라 형성하고 형성할 수 있습니다. 모든 고통은 언제나 당신 자신에 의해 만들어지며, 오직 당신만이 이 고통이 끝나도록 할 수 있습니다. 이기적인 마음으로 인해 많은 사람들은 창조의 미묘한 측면을 비웃기도 합니다.

이기적인 마음의 한계!

이기적인 마음으로 인해 우리는 정신적 능력을 스스로 제한하고 대부분 물질적인 3차원 감옥에 갇혀 있습니다. 당신은 물질적인 조건 속에서 당신이 보는 것만을 믿습니다. 다른 모든 것은 당신 자신의 인식을 넘어서는 것입니다. 그러면 문제의 깊은 곳에 존재하는 모든 것을 관통하여 흐르고 전체 삶을 특징짓는 항상 존재하는 에너지 구성이 있다고 상상할 수 없거나 오히려 상상할 수 있지만, 그것이 자신의 세계관과 일치하지 않기 때문에 이 주제는 다음과 같습니다. 단순하고 단순히 비웃고 내려 놓았습니다. 당신이 자신의 이기적인 마음을 인식하고 더 이상 이 낮은 패턴에 따라 행동하지 않는다면, 세상의 어느 누구도 다른 사람의 삶을 맹목적으로 판단할 권리가 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 내가 뭔가를 할 수 없다면 그것을 비난할 권리가 없습니다. 심판은 언제나 증오와 전쟁의 원인이 됩니다.

초인과적 마음 때문에 우리는 신 현상을 전혀 이해할 수 없습니다. 대부분의 사람들은 하나님을 우주 위나 그 너머 어딘가에 존재하며 우리의 삶을 결정하는 거대한 물리적 존재로 상상합니다. 그러나 이 생각은 단순히 잘못된 것이며 우리의 무지한 낮은 마음의 결과일 뿐입니다. 당신이 영적인 3차원 껍질을 떨어뜨린다면, 당신은 신이 어디에나 존재하고 모든 것을 끌어당기는 미묘하고 시공간을 초월한 존재라는 것을 이해하게 됩니다. 어디에서나 발견할 수 있으며 모든 생명에 형태를 부여하는 활력 있는 기반입니다. 인간 자신은 이러한 신성한 수렴으로 구성되어 있으며, 따라서 항상 존재해 온 무한한 신성의 표현입니다.

명상에서 제한된 사고 패턴을 인식하고 이해합니다.

명상을 통해 우리는 평화를 찾고 특히 우리 자신의 실존적 기반에 집중할 수 있습니다. 명상을 수행하자마자 외부 세계를 숨기고 내면의 존재에만 집중하면 시간이 지남에 따라 우리는 자신이 누구인지 인식하게 될 것입니다. 그러면 우리는 삶의 미묘한 측면에 더 가까이 다가가고 이러한 “숨겨진” 세계에 마음을 열게 됩니다. 첫 번째 명상은 당신 자신의 의식에 강한 영향을 미칩니다. 왜냐하면 첫 번째 명상에서 당신은 내면의 정신적 막힘을 극복했음을 인식하기 때문입니다. 당신은 자신의 마음을 너무 많이 열어서 명상이 이루어졌다는 사실에 놀랍고 행복합니다.

이 느낌은 당신에게 힘을 주고, 명상을 거듭할 때마다 당신은 자신의 이기적인 마음이 당신의 삶을 완전히 통제하고 있다는 것을 점점 더 깨닫게 됩니다. 그러면 당신은 판단, 증오, 분노, 시기, 질투, 탐욕 등이 당신 자신의 마음에 독이 되고, 당신에게 필요한 것은 조화, 자유, 사랑, 건강, 내면의 평화뿐이라는 것을 깨닫게 됩니다. 그때까지 건강하고 행복하게 지내며 조화로운 삶을 살아보세요.